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단식이란
단식은 그냥 무조건 굶는 것만이 아니라, 먹는 일을 중지하고 그 동안 내가
무엇을 어떻게 잘못 먹어왔나 하는 것을 반성하고 다시 먹을 때는 올바로
먹을 수 있도록 하는 것입니다.
또한 단식은 몸 뿐 아니라 마음을 깨끗이 청소하는 일이기도 하기 때문에
단식을 하는 동안은 정신이 맑아져서 인생의 깊이를 깨닫게 됩니다.
현대인들에게 나타나는 여러 가지 심각한 질병의 원인이 비만이라고
합니다. 비만은 인체 내에 호르몬 불균형을 초래할 뿐 아니라 각종 성인병
의 근본 원인이 되고 정신적으로 자신감 상실, 대인 공포증 등을 야기하기도
하여 육체적, 정신적인 측면에서 많은 문제를 일으키고 있습니다.
이러한 비만은 자연 의학에 입각한 단식 건강법으로 해결될 수 있습니다
