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하루일과
| 시간 | 일과 | 비고 |
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| 08:00 | 기상 하루를 행복하게 맞이하기 |
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| 08:00 ~ 09:00 | 체중check, 건강한 아침 맞이하기 |
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| 09:00 ~ 10:00 | 가벼운 아침 산책 상쾌한 아침공기를 마시며 걷기 |
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| 10:00 ~ 11:00 | 체형관리를 위한 기공체조(월~금) 척추교정과 체형관리를 위한 시간입니다. |
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| 11:00 ~ 12:00 | 복부경혈마사지+한방약초 복부찜질(월~금) 숙변을 해소하고 대장기능을 촉진시킨다. |
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| 12:00 ~ 13:00 | 선식이나 효소먹기 유기농 국산곡물로 만든 선식 또는 효소 |
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| 13:00 ~ 14:00 | 체형교정체조 (비뚤어진 체형을 바로잡는 교정체조) |  |
| 14:00 ~ 15:00 | 힐링요가 (월~금) 요가전문가의 지도를 받아 아름다운 S라인과 탄력 있는 몸매를 만드는 시간 |
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| 15:00 ~ 17:00 | 산책 신선한 공기를 마시며 근육강화를 위한 걷기 |
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| 17:00 ~ 18:00 | 냉온욕 노폐물배출, 혈액정화, 피부탄력을 위한 목욕 |
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| 18:00 ~ 22:00 | 자유시간 |  |
| 22:00 ~ | 취침.. 행복한 내일을 꿈꾸며 |  |
| 매주 토요일 | 한방 된장 복부찜질(복부 지방분해) 요요없는 보식 강의 체질에 맞는 건강 약차 강의 |
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| 매주 일요일 | 건강 쑥 뜸 강의와 체험하기 혈액순환개선과 건강증진을 위한 쑥뜸 |
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